クライミングジムガレーラヘ行ってきた感想【大阪へのジム遠征】
こんにちは、ひさです。
先週末、出張で大阪に来ているのですが少し時間が空いていたの大阪市大正区にあるボルダリングジム【クライミングジムガレーラ】に行ってきました！
個人的に良かったところやもう少しこうしてほしかったというところなどを紹介していきます。
クライミングジムガレーラとは？
住所
〒551-0002 大阪府大阪市大正区三軒家東２丁目９−３０ ｇａｌｅｒａ
営業時間
（平日）15:00〜23:00（土日祝）10:00〜21:00
ガレーラHPはこちら
You Tubeのチャンネルがあるそうです
初心者向けの登り方の説明とかもありますよ。
クライミングジムガレーラのYouTubeはこちら
クライミングジムガレーラの利用料金は？高い？安い？
調べる限りだと初回登録料540円、1日利用2,160円、3時間で1,728円と記載してありますが、今回僕が支払った金額は
初回登録料（初めに住所、電話番号、緊急連絡先を書かされます）
500円
一日利用料金
2,200円
でした。増税の関係でこの金額になったのかは不明です。
ちなみにシューズやチョークを持っていないという方はもう少し値段が上がると思いますので事前に電話なりして確認してみるのがおすすめです。
ほかのクライミングジムと料金を比較すると初回登録料は安いです。一日利用料はほかのボルダリングジムと比較して標準といった感じでした。
クライミングジムガレーラの雰囲気は？初心者でも大丈夫？
実際にジムへ行ってみて思ったことをお伝えしていきますね。
※あくまでも個人的な感想、意見ですので参考程度で
結論から言うと完全な初心者はちょっと入りにくいかもしれません。
では、どんなジムだったのか自分が感じたまま細かく紹介していきましょう。
外観（入り口）
こんな感じになってます。
看板には営業時間が書いてあるところが親切でした。そして見やすい。
また、中の様子も見える所がおしゃれでした。
数えるほどですが何人かすでに登っておられました。
外には喫煙スペースがありました。
受付
入店した瞬間空気が張り詰めたような静かな雰囲気になり少し気まずかったです。その時たまたまなのかわかりませんが、常連さんらしき人が来られた時にはあまりそんなことはない印象でした。
単純に僕の来店の格好が良くなかったのかも...
どんな服装かって？
デニムにチェスターコート着てキャリーバッグとリュックを背負っての来店でした。
そりゃどちら様!?ってなるよね（笑）
更衣室
内部はきれいでした。男女共用で、着替えをするところのみ鍵付きのドアがついている個室という感じでした。
アウターを引っ掛けるハンガーやシューズも入りそうなほど大きな貴重品ロッカー、自動販売機もあったりと利用しやすかったです。
また、常連さん用なのかシューズやチョークバックを入れてある棚とかもありました。
スタッフの印象
何名かスタッフがおられるかと思いますが、自分のかかわったスタッフさんは第一印象は愛想があまり良くなかった印象です。ジム利用に関しての説明は丁寧に教えてくれました。
が、わからないこと、気になることはこちらから話さないと話しかけてくれないかもしれないです。
登ってる最中にわからないことを聞いたら教えてくれました。
また、他のお客さんの応援を一緒になってしたりといったこともあったので少し打ち解けたのか、帰り際は笑顔で見送ってくれました。
お客さんの雰囲気
話している感じはいい人たちばかりでした。お客さん同士も仲が良さそうで、楽しく登っておられ、僕もその中に混じって登らせてもらってました。
ただ、登って落ちてもめったにマットから降りられない（なんなら登っている壁の真ん前でずっと立っている）
↓
そのまま少し離れたところで別の常連さんが登る
↓
登って落ちてもマットから...(ryを繰り返している場面もあり、
常連さんたちで1つの壁を独占しているといった状況が30分くらいありました。
僕もその壁で登りたい課題があって「一緒に登らせてもらっていいですか？」と声をかけたらスペースを開けてくれましたが、完全初心者にはとても入りにくいだろうなと感じました。
壁の形状と課題
ジム自体はとても大きいという感じではないですが垂壁、緩傾斜、強傾斜、ルーフ、多面壁のタワーなど壁の形状の種類は豊富にありました。
場所によっては高さもあります。
課題は有名な一宮大介*1というクライミング界ではとても有名な方を始めとしたセッターが作っておられます。
カチ、スローパー、バランス系、パワー系、ダイナミック系と課題の内容も豊富でとても楽しかったです。
ホールドも大きいものから小さいものまで充実してました。
また、2weekly課題というのもありまして、4点スタート*2でコンペ形式*3で楽しめます。
グレードは8級〜2段まであります。
まとめ
トータルで考えると完全に初心者の方よりもだいたい5級、４級以上が登れるようになってきたという人あたりが特に楽しめると思います。
ですが、完全に初心者でも人目もあんまり気にしないし好きなようにできるよって方や、複数人で行くよって方は大丈夫かもしれません。
個人的には楽しかったのでまた寄りたいなと思うジムでした(^^)
全くの初心者からボルダリングをしたい人へ伝えたいこと
こんにちは、ひさです。
最近話題のボルダリング、興味はあるけど実際どんなところかわからないので不安...。
行ったら行ったでやり方もわからないし、登れるか不安...。
そう思う方は多いと思います。
でも、大丈夫！
やり方は初めにだいたい教えてくれますし、初心者でも登れるコースは必ずと行っていいほどあります。
今回は初心者からボルダリングを始めたいという方に伝えたいことという内容でお話していきますね。
目次
初心者に伝えたいボルダリングを始めるメリット
最近テレビで見るようになりましたね。
あんな傾斜のある壁登れない…そんな不安のある方でも大丈夫です。続ければ絶対登れるようになります。
ボルダリング3年目でジムも１～２級が登れるようになってきた僕が個人的に思うボルダリングをするメリットを紹介していきましょう。
ざっくり紹介していくと
- 新鮮さがある
- 達成感がある
- 体が鍛えられる
- 登りに来ているほかの人と話すきっかけになりやすい
といったメリットがあります。
他の趣味とだいたい変わらんやん？という方もいるかと思いますが、ボルダリングならではの良さもあるのでそのあたりも説明していきましょう。
新鮮さがある
ボルダリングはいかに楽に登るかが大事で、楽に登るための決まった動きがあります。
そのためには腕だけでなく足の置き方もとても重要になってきますが、初めてやるときは腕を必死に使って力で登っていきがちです。
そんな人に次の石を取るのに最適な足の位置を教えてあげると、あまり力を使わずにすんなり石がとれるようになります。
ただ、確かに楽なんですが、僕が初めに足の位置も教えてもらいながら登ったときには「え、楽だけどめっちゃ動きにくい！」といった感想でした。
それくらい普段しない動きをするので難しさもありますが、とても新鮮な気分なれると思います。
逆に動きに慣れるとそういった気持ちはほとんどなくなってしまうので、その時の感覚をしっかりと体感してください(笑)
達成感がある
これこそがボルダリングの醍醐味だと思います。
ボルダリングはいろんな難易度のコースがあり、そのコースのことをまとめて課題とよんでいます。
課題の難易度の分け方はジムにによって様々です。
初心者でも登れる8級、7級〜登れるまでにだいたい2、3年以上かかる1級、初段、2段というふうにざっくり分けられてます。
初心者から難しい課題は登れないんですが、これが継続して続けると不思議なくらい少しずつ登れるようになってくるんです。
一ヶ月前は全然できなかったのにやっと登れた！
そういった達成感があるからこそ、ボルダリングにのめり込んでいくんです。
体が鍛えられる
登っている最中は常に手だけで自重を支えてるので自然に常に筋トレをしている状態です（笑）
また、ボルダリングは有酸素運動と無酸素運動の混合された競技と言われていて、運動不足の解消にもオススメです。
これは僕がボルダリングを始めてから３ヶ月間、週に２〜３回の頻度で登りに行ってた時期に感じたんですが、明らかに体つきが変わってきます。
前腕をよく使うのでまずはそこが太くなると思います。
そこから徐々に首周り、背中、お腹周りなど、全身が筋肉質になっていきます。
女性や子どもは特にそうなんですが、成人男性と比べて力がない分、足の置き方や体をねじったりして体をうまく使って登る人が多いです。
なので、どちらかといえばムキムキというよりは引き締まってスリムになっていくようなイメージですね。
登りに来ているほかの人と話すきっかけになりやすい
ここまで周りの知らない人と話すきっかけになる競技も珍しいのではないかと思います。
というのも、ボルダリングは一つの課題に対して一人が登るのですが、自分が登っていない間に同じ課題を登る人もいるわけです。
他の人が登っていてもう少しでゴールができそう！がんばれ！って思ったときに「ガンバ」ってつい応援をしてしまうんです。
必死に登ってるなら尚更応援したくなります（笑）
それでもし登れなくても、そこまでどうやって行きましたか？これ難しいですよね。といった会話のきっかけになるので、男女関係なく出会いの場となりやすいです。
ちなみに、めちゃめちゃ登れる人でも、初心者に応援する人が多いと思います。
決して皮肉を込めたりとか、そんなことではなくて自分も最初はそんな時期があったから必死な気持ちがわかる！
だからこそ初心者を応援したくなります。
登れる人、初心者関係なく話すきっかけがボルダリングにはあるわけです。
初心者に伝えたいボルダリングを始めるデメリット
- 筋肉痛が痛い
これに付きます。
初めてボルダリングをした次の日なんかはもう全身が筋肉痛になります（笑）
これが辛くて挫折しちゃう人も結構いるので、ボルダリングの次の日は仕事の休みを取ったほうがいいと思います。
まとめ
いかがでしたか？
初めてボルダリングをする方でも簡単な課題なら登ることができると思いますので、安心してください。
ボルダリングは通えば通うほど登れるようになります。
これからやってみたいと思う方は、まずは楽しむことを目標にぜひチャレンジしてみてください！
この記事が皆様の参考になれば嬉しいです(^^)
転職したい！未経験者がWebエンジニアを目指す
転職したい！未経験者がWebエンジニアを目指す
最近今の仕事から転職したいとよく思います。
理由としては、今僕はリハビリの仕事に勤めているんですが、どうも自分のやりたかった仕事は果たしてこれなのかどうか。
と疑問に思い始めたからです。
転職したら自分がやりたい仕事
今現在、ブログやYou Tubeで稼いでおられるマナブさんという方に憧れてWebエンジニアになりたいと思うようになりました。
知識も実績もない自分が独学で学ぶことはとても大変だと思いますが、それでも自分がやってみたいと思えた職業です。
勉強の仕方
まずはスペックは低いですが、安めのノートパソコン（約1万円）と参考書を購入。
そこからはただひたすら参考書に沿ってコードという文字をパソコンで打ち続けながら覚えるという作業をしています。
仕事をしながらなのでなかなか勉強に当てる時間は限られてますが、これから毎日継続して頑張ります！
ソロキャンにて、タープテント設営
ソロキャンには欠かせないテントの設営
こんばんは、ひさです。
ソロキャンだけではないんですが、キャンプにはテントは欠かせません。
そんな中で、まだまだ新米キャンパーな僕が、DDタープ3×3を使ってテントを設営してみました。
ちなみに今日はひっっっさしぶりのキャンプということで、とてもワクワクしながらキャンプ場まで来てます☺
が、タープテントを設営なんて初めて。
おまけにタープを使うことすらも初めてです。
こんな僕がタープでテントを設営してみました。
テントの設営は難しい
慣れなのかもしれないですけど、You Tubeでいろんな人の動画を見てたんですが、タープテントの設営慣れてないと思ったより難しいんですね...。
動画だと皆さんスイスイ設営しちゃうから「これ俺でも余裕だろ（笑）」とか思ってたんですが、実際に自分がやってみるともう全然（笑）
結果的に設営だけで1時間かかりました😅
覚えてたつもりでもいざ設営！となるとポールは倒れるわやり方を忘れるわでてんやわんや。
動画を見返そうと思ってもWi-Fiは圏外＼(^o^)／オワタ
それでも、なんとかそれなりの形にはなりました。
なんか変な場所がはみ出てますが気にしないで下さい。
初めてならこんなもんでしょう（笑）
THE NORTH FACE CUP2020（tnfc2020）に出場します！（結果）
こんばんは！
今日のtnfc2020、
division4で35人中３位でした✨
これで３月にある本戦への出場権が得られました！
これから毎回ジムに行ったときに筋トレですね💪
THE NORTH FACE CUP2020（tnfc2020）に出場します！
こんばんは、ひさです！
明日は岡山県倉敷市のrocksで行われる
ボルダリングの大会
THE NORTH FACE CUP2020（ザ・ノース・フェイス カップ）に出場してきます。
このボルダリングの大会はアマチュアからプロまでの幅広い層が
参加する大会です。
全国各地で予選を行って、各ディビジョンの上位の
人だけが埼玉のBase camp（ベースキャンプ）と
いうジムで行われる本戦に参加できます。
この大会、去年も出てまして残念ながらボーダーラインの下で本戦出場はできませんでした。
今年こそ頑張ります😤
いじめで辛い。対処方法はあるの？
いじめられていて辛いときの対処方法
こんにちは、ひさです。
この記事では、いじめへの対処方法といいますか、まずはじめに意識してほしいことをお伝えします。
結論として、今すぐからできる対処方法はあります。
僕は対処法は時期別にあると思っていて、まずはもう死にたくなるほど辛い時期にしてほしいことをお伝えします。
前回の記事でもお話しましたが、この記事を書いている僕も小学校、中学校でいじめを受けたことがあり、いじめた側になったこともあります。
その経験をもとにいじめの原因と僕なりにやってよかったことを下記に書いていきます。
いじめへの対処方法
まず、前提として相手の考え方は変えられないと思っておいてください。
厳しいようですが自分が行動して変わるしかありません。
でも、そうは言ってもいじめられてる人は辛いですよね。
散々傷つけられ、自尊心もボロボロのはずです。
なので、まずは自分で自分を受け入れてあげてください
辛かったね。自分はこんな酷いことされてるけど、それに負けずに頑張ってたんだね。
と。
その上で、
でも、もう大丈夫。これから少しずつ変わっていくからね。
と自分に言い聞かせてあげてください。
ここでのポイントは否定的に考えないこと。
自分は弱い人間だ。必要のない人間だ。など思わなくても大丈夫です。
何とかしたいと対処方法の載っている記事を
探している時点でまだ前を向いています。
はっきり言ってあなたは強い人です。
今はしんどいけどこれから数年後、環境は変わるし、変えられるのでいくらでも這い上がれます
でも、本当に苦しくて藁にもすがる思いで他人に助けを求めてると思います。
もし、身近な人に本当に信頼できる人がいれば助けを求めましょう。
こんなことをされて辛い。
学校や職場に行きたくない。
と話してみてください。
言葉がまとまらなければ紙に思いを書いてみると頭の中が整理できます。
身近に話せる人がいなければ相談窓口もあります。
とにかく今溜め込んでる辛さを吐き出しましょう。
まとめ
- まずは自分を認めてあげる
- どういった手段でもいいので感情を吐き出す
おわりに
まずはじめにできることは自分で自分を大事にすること。
受け入れたら、認めてあげたら今まで頑張ったねと、ご褒美で何か美味しいもの食べたり好きなことをしたり自分の傷ついた心を癒やしてあげてください。
十分に気持ちが落ち着いたら次の行動に移したらいいと思います。
